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Pera vs Dragon de Fruta Nutrición


Dragon de Fruta vs Pera Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,23 g   
26
14,00 g   
32

Fibra
3,10 g   
19
1,00 g   
36

Azúcar
9,75 g   
24
8,00 g   
36

Proteína
0,36 g   
99+
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg   
28
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg   
23
No disponible   

Choline
5,10 mg   
24
No disponible   

Grasa
0,14 g   
39
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
116,00 mg   
99+
No disponible   

Hierro
0,18 mg   
99+
0,65 mg   
19

Sodio
1,00 mg   
20
No disponible   

Calcio
9,00 mg   
35
8,80 mg   
36

Magnesio
7,00 mg   
28
No disponible   

Zinc
0,10 mg   
23
No disponible   

Fósforo
12,00 mg   
34
36,10 mg   
12

Manganeso
0,05 mg   
99+
No disponible   

Cobre
0,08 mg   
27
No disponible   

Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
No disponible   

Omega 6s
93,00 mg   
20
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg   
10
No disponible   

Contenido de Agua
83,96 g   
99+
87,00 g   
27

Ceniza
0,32 g   
37
0,40 g   
33

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