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Pera contro Frutto del Drago Nutrizione

Pera
Frutto del Drago
Frutto del Drago contro Pera Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,23 g  
26
14,00 g  
32
Fibra
3,10 g  
20
1,00 g  
38
Zucchero
9,75 g  
31
8,00 g  
99+
Proteina
0,36 g  
99+
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
1,90 mcg  
29
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40
Colina
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39
Grasso
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
116,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Ferro
0,18 mg  
99+
0,65 mg  
19
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
9,00 mg  
36
8,80 mg  
37
Magnesio
7,00 mg  
28
18,00 mg  
15
Zinco
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7
Fosforo
12,00 mg  
34
36,10 mg  
12
Manganese
0,05 mg  
99+
0,18 mg  
24
Rame
0,08 mg  
27
0,10 mg  
22
Selenio
0,10 mcg  
16
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
Omega 6s
93,00 mg  
20
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
83,96 g  
99+
87,00 g  
29
Cenere
0,32 g  
38
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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