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Poire vs Fruit du dragon Nutrition

Poire
Fruit du dragon
Fruit du dragon vs Poire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,23 g  
26
14,00 g  
32
Fibre
3,10 g  
20
1,00 g  
38
Sucre
9,75 g  
31
8,00 g  
99+
Protéine
0,36 g  
99+
2,00 g  
10
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,14  
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg  
28
2,00 mcg  
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
1,90 mcg  
29
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40
Choline
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39
Graisse
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
116,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,18 mg  
99+
0,65 mg  
19
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
9,00 mg  
36
8,80 mg  
37
Magnésium
7,00 mg  
28
18,00 mg  
15
Zinc
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7
Phosphore
12,00 mg  
34
36,10 mg  
12
Manganèse
0,05 mg  
99+
0,18 mg  
24
Cuivre
0,08 mg  
27
0,10 mg  
22
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,70 mcg  
9
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
1,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
Oméga 6s
93,00 mg  
20
48,00 mg  
35
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19
Teneur en eau
83,96 g  
99+
87,00 g  
29
Cendre
0,32 g  
38
0,40 g  
34
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