Pera

Aceituna

Pera y Aceituna

Pera

Aceituna

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, El tratamiento del acné

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

15,23 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,10 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,75 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,36 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

1,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,05 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

7,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

4,30 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

44,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,14 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

116,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,18 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

9,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

93,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

8,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

83,96 g75,28 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,32 g4,53 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible467,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible119,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

240,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

282,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Otoño, Verano, Invierno

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Amarillo

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

4.6 Dentro Color

Blanco

Marrón

4.7 Forma

Pera

Óvalo

4.8 Textura

Granoso

Carnoso

4.9 Gusto

Crujiente, Dulce

Amargo

4.10 Origen

China, Japón

Región del Mediterráneo Oriental

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilloso, Arcillosa, Arenoso

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5-7.57-8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Caliente, sin Heladas

Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

China