Pera

Oliva

Pera e Oliva

Pera

Oliva

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di Mal di gola

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Riduce le rughe, Trattamento dell'acne

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Anafilassi, Problemi digestivi, Pizzicore, Eruzione Cutanea, Gonfiore

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

15,23 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,10 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

9,75 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,36 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,030,26

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

1,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,05 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

7,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

4,30 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,12 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

44,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

5,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,14 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

116,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,18 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

9,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

12,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,08 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

93,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

8,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

83,96 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,32 g4,53 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

57,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

Non Disponibile467,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile119,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

65,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

240,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

282,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Autunno, Estate, Inverno

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Verde Angiò, Rosso Angiò, Bartlett, Rosso Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Giallo

Nero, Verde, Porpora, Giallo

4.6 Dentro Colore

Bianca

Marrone

4.7 Forma

Pera

Ovale

4.8 Struttura

Granuloso

Carnoso

4.9 Gusto

Croccante, Dolce

Amaro

4.10 Origine

Cina, Giappone

Eastern regione mediterranea

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilloso, Loamy, Sabbioso

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5-7.57-8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo, Caldo, Senza Gelate

Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il primo albero di pere è stato piantato in Nord America nel 1620.
Questo frutto è stato utilizzato come rimedio naturale contro la nausea nella Grecia antica.