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Physalis vs Chirimoya Nutrición

Physalis
Chirimoya
Chirimoya vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
13,30 g  
36
17,71 g  
18
Fibra
0,50 g  
99+
3,00 g  
21
Azúcar
3,90 g  
99+
12,87 g  
17
Proteína
2,30 g  
8
1,57 g  
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17  
10
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,62 mg  
4
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg  
25
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
6,00 mcg  
38
Choline
2,00 mg  
37
7,20 mg  
17
Grasa
0,00 g  
99+
0,68 g  
11
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg  
99+
287,00 mg  
20
Hierro
1,30 mg  
11
0,27 mg  
38
Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calcio
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35
Magnesio
8,00 mg  
27
17,00 mg  
17
Zinc
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17
Fósforo
39,00 mg  
9
26,00 mg  
20
Manganeso
0,40 mg  
12
0,09 mg  
37
Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33
Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
60,00 mg  
13
318,00 mg  
1
Omega 6s
80,00 mg  
24
56,00 mg  
30
Esterol
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
92,70 g  
5
79,39 g  
99+
Ceniza
0,80 g  
13
0,65 g  
19
Calorías >>
<< Beneficios

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