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Physalis vs Chirimoya Nutrición

Physalis
Chirimoya
Chirimoya vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
17,71 g   
18
Fibra
0,50 g   
40
3,00 g   
20
Azúcar
3,90 g   
99+
12,87 g   
12
Proteína
2,30 g   
8
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,27 mg   
25
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
6,00 mcg   
34
Choline
2,00 mg   
30
No disponible   
Grasa
0,00 g   
99+
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Hierro
1,30 mg   
11
0,27 mg   
38
Sodio
No disponible   
7,00 mg   
12
Calcio
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34
Magnesio
8,00 mg   
27
17,00 mg   
17
Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17
Fósforo
39,00 mg   
9
26,00 mg   
20
Manganeso
0,40 mg   
9
0,09 mg   
33
Cobre
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
318,00 mg   
1
Omega 6s
No disponible   
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Contenido de Agua
No disponible   
79,39 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,65 g   
18
Calorías >>
<< Beneficios

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