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Physalis vs Cherimoya Ernährung

Physalis
Cherimoya
Cherimoya vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
17,71 g   
18
Faser
0,50 g   
40
3,00 g   
20
Zucker
3,90 g   
99+
12,87 g   
12
Eiweiß
2,30 g   
8
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,27 mg   
25
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
34
Cholin
2,00 mg   
30
Nicht verfügbar   
Fett
0,00 g   
99+
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Eisen
1,30 mg   
11
0,27 mg   
38
Natrium
Nicht verfügbar   
7,00 mg   
12
Kalzium
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34
Magnesium
8,00 mg   
27
17,00 mg   
17
Zink
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17
Phosphor
39,00 mg   
9
26,00 mg   
20
Mangan
0,40 mg   
9
0,09 mg   
33
Kupfer
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
318,00 mg   
1
Omega 6s
Nicht verfügbar   
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
79,39 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,65 G   
18
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