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 Confronto Frutta

Physalis contro Annona cherimola Nutrizione

Physalis
Annona cherimola
Annona cherimola contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
17,71 g   
18
Fibra
0,50 g   
40
3,00 g   
20
Zucchero
3,90 g   
99+
12,87 g   
12
Proteina
2,30 g   
8
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,27 mg   
25
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
6,00 mcg   
34
Colina
2,00 mg   
30
Non Disponibile   
Grasso
0,00 g   
99+
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Ferro
1,30 mg   
11
0,27 mg   
38
Sodio
Non Disponibile   
7,00 mg   
12
Calcio
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34
Magnesio
8,00 mg   
27
17,00 mg   
17
Zinco
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17
Fosforo
39,00 mg   
9
26,00 mg   
20
Manganese
0,40 mg   
9
0,09 mg   
33
Rame
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
318,00 mg   
1
Omega 6s
Non Disponibile   
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
79,39 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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