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Confronto Frutta

Annona cherimola contro Physalis Nutrizione

Annona cherimola
Physalis
Physalis contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
17,71 g   
18
13,30 g   
36
Fibra
3,00 g   
20
0,50 g   
40
Zucchero
12,87 g   
12
3,90 g   
99+
Proteina
1,57 g   
14
2,30 g   
8
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg   
10
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg   
5
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg   
25
0,50 mg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
Non Disponibile   
Colina
Non Disponibile   
2,00 mg   
30
Grasso
0,68 g   
11
0,00 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg   
20
170,00 mg   
99+
Ferro
0,27 mg   
38
1,30 mg   
11
Sodio
7,00 mg   
12
Non Disponibile   
Calcio
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magnesio
17,00 mg   
17
8,00 mg   
27
Zinco
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23
Fosforo
26,00 mg   
20
39,00 mg   
9
Manganese
0,09 mg   
33
0,40 mg   
9
Rame
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
Non Disponibile   
Omega 6s
56,00 mg   
29
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,39 g   
99+
Non Disponibile   
Cenere
0,65 g   
18
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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