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Plátano vs Huckleberry Nutrición


Huckleberry vs Plátano Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
22,80 g   
11
8,70 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
No disponible   

Azúcar
12,20 g   
15
No disponible   

Proteína
1,10 g   
21
0,40 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg   
15
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
No disponible   

Choline
9,80 mg   
7
No disponible   

Grasa
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg   
11
No disponible   

Hierro
0,30 mg   
35
0,30 mg   
35

Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcio
5,00 mg   
99+
15,00 mg   
26

Magnesio
27,00 mg   
7
No disponible   

Zinc
0,20 mg   
14
No disponible   

Fósforo
22,00 mg   
23
No disponible   

Manganeso
0,30 mg   
15
No disponible   

Cobre
0,10 mg   
22
No disponible   

Selenio
1,00 mcg   
7
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

Omega 6s
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
No disponible   

Contenido de Agua
74,90 g   
99+
90,70 g   
9

Ceniza
0,80 g   
13
0,10 g   
99+

Calorías >>
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