Acasă
Fructe si compara


Banană vs afină Nutriție


afină vs Banană Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
22,80 g   
11
8,70 g   
99+

Fibră
2,60 g   
23
Nu e disponibil   

Zahăr
12,20 g   
15
Nu e disponibil   

Proteină
1,10 g   
21
0,40 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
Nu e disponibil   

colină
9,80 mg   
7
Nu e disponibil   

Gras
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
358,00 mg   
11
Nu e disponibil   

Fier
0,30 mg   
35
0,30 mg   
35

Sodiu
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calciu
5,00 mg   
99+
15,00 mg   
26

Magneziu
27,00 mg   
7
Nu e disponibil   

Zinc
0,20 mg   
14
Nu e disponibil   

Fosfor
22,00 mg   
23
Nu e disponibil   

Mangan
0,30 mg   
15
Nu e disponibil   

Cupru
0,10 mg   
22
Nu e disponibil   

Seleniu
1,00 mcg   
7
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

6s omega
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
36,00 mg   
3
Nu e disponibil   

Continut de apa
74,90 g   
99+
90,70 g   
9

Frasin
0,80 g   
13
0,10 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii