Plátano y Berenjena
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce los problemas de circulación sanguínea
Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Dolores abdominales, Anafilaxia, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos
Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Reacción alérgica, Irritacion, Náusea, Erupción Piel, Hinchazón
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
No
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
22,80 g
11
5,88 g
99+
Fibra
2,60 g
23
3,00 g
20
Azúcar
12,20 g
15
3,53 g
99+
Proteína
1,10 g
21
0,98 g
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,17
10
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
No disponible
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,65 mg
19
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,28 mg
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,08 mg
18
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg
15
22,00 mcg
12
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg
99+
2,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
29
36,00 mcg
24
Choline
9,80 mg
7
6,90 mg
15
Grasa
0,30 g
28
0,18 g
35
Minerales
Potasio
358,00 mg
11
229,00 mg
31
Hierro
0,30 mg
35
0,23 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
5,00 mg
99+
9,00 mg
35
Magnesio
27,00 mg
7
14,00 mg
20
Zinc
0,20 mg
14
0,16 mg
17
Fósforo
22,00 mg
23
24,00 mg
21
Manganeso
0,30 mg
15
0,23 mg
19
Cobre
0,10 mg
22
0,08 mg
28
Selenio
1,00 mcg
7
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
13,00 mg
28
Omega 6s
46,00 mg
35
63,00 mg
28
Esterol
Fitosterol
36,00 mg
3
7,00 mg
12
Contenido de Agua
74,90 g
99+
92,30 g
5
Ceniza
0,80 g
13
0,66 g
17
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal
6
25,00 kcal
39
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal
7
No disponible
Calorías en forma congelada
85,71 kcal
7
No disponible
Calorías en forma seca
105,00 kcal
39
No disponible
Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal
3
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
100,00 kcal
10
30,00 kcal
38
Calorías en el Mermelada
120,00 kcal
36
No disponible
Calorías en Tarta
269,00 kcal
30
No disponible
Características
Tipo
Baya, Tropical
Hortaliza, Tropical
Temporada
Todas las temporadas
Primavera, Verano
Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Negro Mágico, Negro de belleza, Negro Bell, Siciliana, Italiana, India (Bebé), Japonés, Chino y Blanco
Variedad Sin semilla
Yes
Yes
Color
Verde, Amarillo
Negro, Verde, Rosado, Púrpura, Negro púrpura
Dentro Color
Blanco
Blanco
Forma
Una curva Cilindro
Óvalo
Textura
Carnoso
Carnoso
Gusto
Dulce
Amargo, Ligeramente dulce, Esponjoso
Origen
Papúa Nueva Guinea
India
Crece sobre
Arboles
Arbustos
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Franco arenoso
pH Suelo
5.5-7
6-7
Condiciones Climáticas
Calentar
Caliente al clima cálido
Hechos
Datos acerca
- A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
- Los plátanos flotan en el agua.
- El consumo de esta fruta le animará para arriba.
- En Italia, es la creencia de que la dieta rica en berenjena conduce a la locura. Por lo tanto, lo llaman una "manzana loca '.
- La berenjena contiene nicotina y puede ayudar a dejar de fumar.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
No
Cerveza
Yes
No
Spirits
Yes
No
Cócteles
Yes
No
Producción
Cima Productor
India
China
Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Egipto, India, Indonesia, Irán, Irak, Italia, Japón, España, Turquía
Top Importador
Europa
Estados Unidos de America
Cima Exportador
Ecuador
China
Nombre Científico
Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana
Solanum melongena
Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Solanum ovigerum o Solanum trongum
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Liliidae
Asteridae
Orden
Zingiberales
Solanales
Familia
Musaceae
Solanaceae
Género
Musa
Solanum
Especies
M. acuminata , M. balbisiana
S. melongena
Grupo Genérico
Plátano
No Disponible
