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Rambutan vs Higo


Higo vs Rambutan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Rejuvenecimiento de piel, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Propiedades antisépticas, Se cura el dolor de cabeza, Elimina los residuos de riñón  
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Rinitis, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  

Efectos Secundarios
-  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,70 g  
22
19,20 g  
13

Fibra
2,80 g  
23
2,90 g  
22

Azúcar
15,70 g  
9
16,30 g  
8

Proteína
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

Choline
0,00 mg  
39
4,70 mg  
31

Grasa
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
138,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Hierro
1,90 mg  
5
0,37 mg  
30

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
20,00 mg  
23
35,00 mg  
11

Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinc
1,00 mg  
3
0,15 mg  
18

Fósforo
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
31,00 mg  
4

Contenido de Agua
79,50 g  
99+
79,11 g  
99+

Ceniza
0,30 g  
39
0,66 g  
18

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
69,00 kcal  
21
74,00 kcal  
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
74,00 kcal  
16

Calorías en forma congelada
0,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Calorías en forma seca
150,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
82,00 kcal  
16
69,00 kcal  
23

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
105,00 kcal  
9
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calorías en Tarta
290,00 kcal  
24
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Comienzo del verano, Invierno temprano, Finales del otoño, Finales de la primavera  
Verano, Invierno  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai y Lebak Bulus  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Rojo coral, Amarillo  
Verde, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Agrio, Dulce  
Dulce  

Origen
-  
Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga  
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  

pH Suelo
5.5-6.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo  
Seco, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Aceites extraídos de sus semillas se utiliza para hacer jabones y velas.
  • Esto hace que la mejor mascarilla para el pelo
  • Las semillas son comestibles y muy saludable.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
Turquía  

Otros Países
África, India, Indonesia, Malasia, Filipinas, Sri Lanka  
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  

Top Importador
Singapur  
Francia  

Cima Exportador
Tailandia  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Nephelium lappaceum  
Ficus carica  

Sinónimo
Rambota  
Ficus Carica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Alismidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Sapindaceae  
Moraceae  

Género
Nephelium  
Ficus  

Especies
N. lappaceum  
Ficus carica  

Grupo Genérico
-  
Mora  

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