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Sandía vs Verde Kiwi Nutrición
f
Sandía
Verde Kiwi
Verde Kiwi vs Sandía Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,55 g
99+
14,66 g
28
Fibra
0,40 g
99+
3,00 g
20
Azúcar
6,20 g
99+
8,99 g
29
Proteína
0,61 g
99+
1,14 g
20
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
26
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
40,30 mcg
1
Licopeno
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg
33
122,00 mcg
11
Choline
4,10 mg
27
7,80 mg
11
Grasa
0,15 g
38
0,52 g
17
Minerales
Potasio
112,00 mg
99+
312,00 mg
18
Hierro
0,24 mg
99+
0,31 mg
34
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
7,00 mg
38
34,00 mg
12
Magnesio
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zinc
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Fósforo
11,00 mg
35
34,00 mg
15
Manganeso
0,04 mg
99+
0,10 mg
32
Cobre
0,04 mg
99+
0,13 mg
14
Selenio
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
42,00 mg
19
Omega 6s
50,00 mg
32
246,00 mg
8
Esterol
Fitosterol
2,00 mg
15
No disponible
Contenido de Agua
91,45 g
6
83,07 g
99+
Ceniza
0,25 g
39
0,61 g
19
Calorías >>
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