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Sandía vs Verde Kiwi Nutrición

Sandía
Verde Kiwi
Verde Kiwi vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,55 g  
99+
14,66 g  
28
Fibra
0,40 g  
99+
3,00 g  
20
Azúcar
6,20 g  
99+
8,99 g  
29
Proteína
0,61 g  
99+
1,14 g  
20
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
18
4,00 mcg  
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,34 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
26
0,18 mg  
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,06 mg  
27
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
92,70 mg  
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
39
1,46 mg  
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
35
40,30 mcg  
1
Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
33
122,00 mcg  
11
Choline
4,10 mg  
27
7,80 mg  
11
Grasa
0,15 g  
38
0,52 g  
17
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg  
99+
312,00 mg  
18
Hierro
0,24 mg  
99+
0,31 mg  
34
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
7,00 mg  
38
34,00 mg  
12
Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17
Zinc
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19
Fósforo
11,00 mg  
35
34,00 mg  
15
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
32
Cobre
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
14
Selenio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
38
42,00 mg  
19
Omega 6s
50,00 mg  
32
246,00 mg  
8
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
15
No disponible  
Contenido de Agua
91,45 g  
6
83,07 g  
99+
Ceniza
0,25 g  
39
0,61 g  
19
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