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Melancia vs Quivi verde Nutrição
f
Melancia
Quivi verde
Quivi verde vs Melancia Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,55 g
99+
14,66 g
28
Fibra
0,40 g
99+
3,00 g
20
Açucar
6,20 g
99+
8,99 g
29
Proteína
0,61 g
99+
1,14 g
20
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
26
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
40,30 mcg
1
Licopeno
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg
33
122,00 mcg
11
Choline
4,10 mg
27
7,80 mg
11
Gordo
0,15 g
38
0,52 g
17
Minerais
Potássio
112,00 mg
99+
312,00 mg
18
Ferro
0,24 mg
99+
0,31 mg
34
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
7,00 mg
38
34,00 mg
12
Magnésio
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zinco
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Fósforo
11,00 mg
35
34,00 mg
15
Manganês
0,04 mg
99+
0,10 mg
32
Cobre
0,04 mg
99+
0,13 mg
14
Selênio
0,40 mcg
13
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
42,00 mg
19
6s Omega
50,00 mg
32
246,00 mg
8
Esteróis
Fitoesterol
2,00 mg
15
Não disponível
Teor de água
91,45 g
6
83,07 g
99+
Cinza
0,25 g
39
0,61 g
19
Calorias >>
<< Benefícios
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Melancia e Goiaba
Melancia e Lichia
Melancia e Damasco
Frutas baixa caloria
Amoreira Frutas
Framboesa Frutas
Pêssego Frutas
Pepino Frutas
Damasco Frutas
Lichia Frutas
Frutas baixa caloria
Goiaba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Figo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Uva
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Quivi verde e Pepino
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Quivi verde e Pêssego
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Quivi verde e Framboesa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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