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Sapota vs Coco

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

Efectos Secundarios

Diarrea, Vómitos
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

10,40 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,00 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

11,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

6,50 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

-0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,10 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

263,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,60 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

26,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

26,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,10 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

-37,60 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

89,70 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

40,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

83,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

39,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

56,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

40,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

83,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

320,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Invierno
Todas las temporadas

Variedades

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

Variedad Sin semilla

Color

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
Marrón, Verde

Dentro Color

-
Blanco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Carnoso
Crispy

Gusto

Algo dulce
Jugoso, Algo dulce

Origen

Centroamérica, Norteamérica
América, India

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Arcilla, Arena

pH Suelo

5-73.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Soleado
Caliente, Húmedo

Hechos

Datos acerca

  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
Indonesia

Otros Países

Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka

Top Importador

UAE
Estados Unidos de America

Cima Exportador

India
Filipinas

Nombre Científico

Nombre Botánico

Cucurbita Pepo
Cocos nucifera

Sinónimo

Calabaza de invierno
Cocos nucifera

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclase

Dillenhidae
Arecidae

Orden

Cucurbitales
Arecales

Familia

Cucurbitaceae
Arecaceae

Género

Cucurbita
Cocos

Especies

Pepo
C. nucifera

Grupo Genérico

-
Arecaceae