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Sapota vs Jambul


Jambul vs Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
1,50 g  
33
0,60 g  
99+

Azúcar
0,00 g  
99+
14,00 g  
13

Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
26

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
-  

Choline
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10

Grasa
0,10 g  
99+
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
55,00 mg  
99+

Hierro
0,60 mg  
21
1,41 mg  
10

Sodio
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3

Calcio
26,00 mg  
17
11,65 mg  
32

Magnesio
26,00 mg  
8
35,00 mg  
3

Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fósforo
27,00 mg  
19
15,60 mg  
30

Manganeso
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
89,70 g  
15
84,75 g  
40

Ceniza
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
80,00 kcal  
13

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Monzón, Verano  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Ram Jarnun y Paras  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Negro, Magenta, Púrpura  

Dentro Color
-  
Púrpura  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Algo dulce  
Astringente, Dulce  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Húmedo, Lluvia  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
India  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
UAE  
-  

Cima Exportador
India  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Syzygium cumini  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Eugenia cumini  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Myrtales  

Familia
Cucurbitaceae  
Myrtaceae  

Género
Cucurbita  
Syzygium  

Especies
Pepo  
S. cumini  

Grupo Genérico
-  
-  

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