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Sapota
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Maracuyá
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Sapota vs Maracuyá

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso

Beneficios para la Piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Efectos Secundarios

Diarrea, Vómitos
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

10,40 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,00 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

245,10 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

11,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

6,50 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

-0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,10 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

263,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,60 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

26,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

26,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

-12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

89,70 g72,93 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

40,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

83,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

39,00 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

56,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

40,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

83,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

320,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Tropical

Temporada

Invierno
Todas las temporadas

Variedades

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección

Variedad Sin semilla

Color

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
Púrpura, Amarillo

Dentro Color

-
Amarillo

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Carnoso
Jugoso

Gusto

Algo dulce
Dulce, Tart

Origen

Centroamérica, Norteamérica
Argentina, Brasil, Paraguay

Crece sobre

Arboles
-

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Franco arenoso

pH Suelo

5-76.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Soleado
Libre de heladas, Soleado, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
Brasil

Otros Países

Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú

Top Importador

UAE
Brasil

Cima Exportador

India
Ecuador

Nombre Científico

Nombre Botánico

Cucurbita Pepo
Passiflora edulis

Sinónimo

Calabaza de invierno
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Dillenhidae

Orden

Cucurbitales
Malpighiales

Familia

Cucurbitaceae
Passifloraceae

Género

Cucurbita
Passiflora

Especies

Pepo
P. edulis

Grupo Genérico

-
Flor de la pasión