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Tamarindo vs Pimiento Verde Nutrición
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Tamarindo
Pimiento Verde
Pimiento Verde vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
4,64 g
99+
Fibra
5,10 g
10
1,80 g
28
Azúcar
57,40 g
3
2,40 g
99+
Proteína
2,80 g
4
0,86 g
32
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
7,40 mcg
11
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
341,00 mcg
3
Choline
8,60 mg
8
5,50 mg
23
Grasa
0,60 g
14
0,17 g
36
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
175,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,34 mg
32
Sodio
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Calcio
74,00 mg
2
10,00 mg
34
Magnesio
92,00 mg
1
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fósforo
113,00 mg
1
20,00 mg
25
Manganeso
0,10 mg
31
0,12 mg
27
Cobre
0,00 mg
99+
0,07 mg
34
Selenio
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
0,00 mg
99+
54,00 mg
30
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
9,00 mg
9
Contenido de Agua
82,00 g
99+
93,90 g
4
Ceniza
0,09 g
99+
0,40 g
33
Calorías >>
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