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Uva pasa vs Granada


Granada vs Uva pasa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
79,18 g  
1
18,70 g  
14

Fibra
3,70 g  
16
4,00 g  
14

Azúcar
59,19 g  
2
13,67 g  
15

Proteína
3,07 g  
3
1,67 g  
13

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16

Grasa
0,46 g  
19
1,17 g  
5

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg  
2
236,00 mg  
29

Hierro
1,88 mg  
6
0,30 mg  
35

Sodio
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17

Calcio
50,00 mg  
6
10,00 mg  
35

Magnesio
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23

Zinc
0,22 mg  
13
0,35 mg  
7

Fósforo
101,00 mg  
2
36,00 mg  
13

Manganeso
0,30 mg  
19
0,12 mg  
32

Cobre
0,32 mg  
4
0,16 mg  
10

Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Omega 6s
29,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
15,43 g  
99+
77,93 g  
99+

Ceniza
1,85 g  
3
0,53 g  
24

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
299,00 kcal  
2
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
302,00 kcal  
2
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
299,00 kcal  
2
83,00 kcal  
12

Calorías en forma seca
299,00 kcal  
24
366,66 kcal  
8

Calorías en Formar Enlatado
299,00 kcal  
2
83,00 kcal  
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
154,00 kcal  
6
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
255,00 kcal  
16
210,00 kcal  
25

Calorías en Tarta
251,00 kcal  
36
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Otoño  

Variedades
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas  
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo  
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  

Dentro Color
Marrón  
Rojo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
Europa Central, Asia occidental  
India, Irán  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
5.5-7  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Frío, Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Irán  

Otros Países
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán  
África, India, Medio Este, Pakistán  

Top Importador
Europa  
Europa  

Cima Exportador
Turquía  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vitis vinifera  
Punica granatum  

Sinónimo
Uva seca  
Punica malus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
-  
Rosidae  

Orden
Vitales  
Myrtales  

Familia
Vitaceae  
Lythraceae  

Género
Vitis  
Punica  

Especies
Vitis vinifera  
P. granatum  

Grupo Genérico
Uva  
Granada  

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