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Granada vs Uva pasa


Uva pasa vs Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
79,18 g  
1

Fibra
4,00 g  
14
3,70 g  
16

Azúcar
13,67 g  
15
59,19 g  
2

Proteína
1,67 g  
13
3,07 g  
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6

Grasa
1,17 g  
5
0,46 g  
19

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
749,00 mg  
2

Hierro
0,30 mg  
35
1,88 mg  
6

Sodio
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9

Calcio
10,00 mg  
35
50,00 mg  
6

Magnesio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinc
0,35 mg  
7
0,22 mg  
13

Fósforo
36,00 mg  
13
101,00 mg  
2

Manganeso
0,12 mg  
32
0,30 mg  
19

Cobre
0,16 mg  
10
0,32 mg  
4

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
79,00 mg  
25
29,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
-  

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
15,43 g  
99+

Ceniza
0,53 g  
24
1,85 g  
3

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
299,00 kcal  
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
302,00 kcal  
2

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
299,00 kcal  
2

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
299,00 kcal  
24

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
299,00 kcal  
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
154,00 kcal  
6

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
255,00 kcal  
16

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
251,00 kcal  
36

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño  
Todas las temporadas  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
India, Irán  
Europa Central, Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Franco arcilloso, Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-7  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
Estados Unidos de America  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán  

Top Importador
Europa  
Europa  

Cima Exportador
India  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Vitis vinifera  

Sinónimo
Punica malus  
Uva seca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
-  

Orden
Myrtales  
Vitales  

Familia
Lythraceae  
Vitaceae  

Género
Punica  
Vitis  

Especies
P. granatum  
Vitis vinifera  

Grupo Genérico
Granada  
Uva  

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