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Uva pasa vs Huckleberry Nutrición

Uva pasa
Huckleberry
Huckleberry vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
79,18 g  
1
8,70 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
3,60 g  
17
Azúcar
59,19 g  
2
4,20 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
0,40 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Grasa
0,46 g  
19
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg  
2
208,00 mg  
35
Hierro
1,88 mg  
6
0,30 mg  
35
Sodio
11,00 mg  
9
10,00 mg  
10
Calcio
50,00 mg  
6
15,00 mg  
27
Magnesio
32,00 mg  
4
7,00 mg  
28
Zinc
0,22 mg  
13
0,28 mg  
10
Fósforo
101,00 mg  
2
11,00 mg  
35
Manganeso
0,30 mg  
19
0,42 mg  
10
Cobre
0,32 mg  
4
0,06 mg  
37
Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
20,00 mg  
9
Contenido de Agua
15,43 g  
99+
90,70 g  
10
Ceniza
1,85 g  
3
0,10 g  
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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