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Acorn squash et Fruit de la passion


Fruit de la passion et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Régule le sucre sanguin, Douleur musculaire relief, Réduit la tension nerveuse  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Éruption cutanée, Gonflement du visage, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Coeur stressé, La nausée, Vomissement, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
23,40 g  
9

Fibre
1,50 g  
33
10,40 g  
1

Sucre
0,00 g  
99+
11,20 g  
23

Protéine
0,80 g  
37
2,20 g  
9

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
6

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
1,50 mg  
4

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Choline
8,50 mg  
12
7,60 mg  
16

Graisse
0,10 g  
99+
0,70 g  
10

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
348,00 mg  
13

Fer à repasser
0,60 mg  
21
1,60 mg  
8

Sodium
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Calcium
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30

Magnésium
26,00 mg  
8
29,00 mg  
6

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Phosphore
27,00 mg  
19
68,00 mg  
3

Manganèse
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Cuivre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teneur en eau
89,70 g  
15
72,93 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
97,00 kcal  
10

Calories dans les fruits frais sans Peel
34,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
97,00 kcal  
9

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
110,00 kcal  
9

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
32
51,00 kcal  
30

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Hiver  
Toutes les saisons  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Australian Violet, Violet commune, Kapoho sélection, Pratt Hybride, Sélection Université n ° B-74, Waimanalo Sélection et Yee Sélection  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Violet, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Fibreux  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Doux, Tart  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Argentine, Brésil, Paraguay  

Pousse sur
Vines  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
5.8-6.8  
6.5-7.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Sans givre, Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Arbre Passion fruit peut atteindre jusqu'à 20 pieds en un an.
  • L'huile extraite de ses graines est utilisé dans divers produits cosmétiques.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Brésil  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Colombie, Equateur, Indonésie, Kenya, Pérou  

Top Importateur
Costa Rica  
Brésil  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
Equateur  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Passiflora edulis  

Synonyme
Courge d'hiver  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Cucurbitales  
Malpighiales  

Famille
Cucurbitaceae  
Passifloraceae  

Genre
Cucurbita  
Passiflora  

Espèce
Pepo  
P. edulis  

Groupe Générique
-  
Fleur de la passion  

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