Acorn squash

Vert Kiwi

Acorn squash vs Vert Kiwi

Acorn squash

Vert Kiwi

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.3 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g14,66 g

1 79.18

2.2.3 Fibre

1,50 g3,00 g

0 10.4

2.2.6 Sucre

0,00 g8,99 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g1,14 g

0.3 14.07

2.3.3 Protein Ratio Carb

0,080,07

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg4,00 mcg

0 426

2.5.1 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.6.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

2.6.6 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,34 mg

0 2.8

2.6.8 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,18 mg

0 1.4

2.6.10 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

2.6.12 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.6.14 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg92,70 mg

0 228.3

2.6.16 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible1,46 mg

0 3.81

2.6.18 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible40,30 mcg

0 40.3

2.7.2 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.7.4 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible122,00 mcg

0 834

2.8.2 Choline

Non disponible7,80 mg

0 14.2

2.10 Graisse

0,10 g0,52 g

0 33.49

2.12 Minéraux

2.12.1 Potassium

263,00 mg312,00 mg

42 840

3.2.1 Fer à repasser

0,60 mg0,31 mg

0.06 9

3.3.1 Sodium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

3.4.1 Calcium

26,00 mg34,00 mg

1 100

3.5.1 Magnésium

26,00 mg17,00 mg

0 92

3.5.2 Zinc

0,10 mg0,14 mg

0 2.7

3.6.1 Phosphore

27,00 mg34,00 mg

0 113

3.7.2 Manganèse

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

3.7.4 Cuivre

0,10 mg0,13 mg

0 2

3.7.6 Sélénium

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

4.8 Les acides gras

4.8.1 Oméga 3s

22,00 mg42,00 mg

0 318

7.2.1 Oméga 6s

13,00 mg246,00 mg

0 1689

7.12 Stérol

7.12.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

7.13 Teneur en eau

89,70 g83,07 g

0 95.23

7.14 Cendre

0,80 g0,61 g

0 87.1

8 Calories

8.1 Portion

100 g

8.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal61,00 kcal

15 299

8.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

8.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcalNon disponible

0 187

8.5 Calories sous forme séchée

56,00 kcal352,00 kcal

32 747

8.6 Calories sous forme de conserves

40,00 kcal105,00 kcal

17 443

8.7 Calories dans les Aliments

8.7.1 Calories dans Juice

47,00 kcal61,00 kcal

17 461

8.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal245,00 kcal

49 420

8.7.3 Calories dans Pie

200,00 kcal345,00 kcal

80 450

9 Caractéristiques

9.1 Type

Berry

Tropical

9.2 Saison

Hiver

Printemps, Été, Hiver

9.3 Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan

9.4 Seedless Variété

✔ ✘

9.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Marron, Vert

9.6 Couleur Intérieure

Jaune

Vert

9.7 Forme

Rond

Ovale

9.8 Texture

Fibreux

Succulent

9.9 Goût

Douceâtre

Sour-Sweet, Tangy

9.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Chine

9.11 Pousse sur

Vines

9.12 Cultivation

9.12.1 Type de Sol

Bien drainé

9.12.2 pH du Sol

5.8-6.85.5-7

3.5 10

9.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

10 Faits

10.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.