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Airelle vs Blackcurrant Nutrition

Airelle
Blackcurrant
Blackcurrant vs Airelle Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,70 g  
99+
15,40 g  
24
Fibre
3,60 g  
17
3,40 g  
18
Sucre
4,20 g  
99+
7,40 g  
99+
Protéine
0,40 g  
99+
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
14,60 mcg  
7
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
15,00 mcg  
33
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Graisse
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
208,00 mg  
35
322,00 mg  
15
Fer à repasser
0,30 mg  
35
1,54 mg  
9
Sodium
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18
Calcium
15,00 mg  
27
55,00 mg  
4
Magnésium
7,00 mg  
28
24,00 mg  
10
Zinc
0,28 mg  
10
0,27 mg  
11
Phosphore
11,00 mg  
35
59,00 mg  
5
Manganèse
0,42 mg  
10
0,26 mg  
21
Cuivre
0,06 mg  
37
0,09 mg  
25
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16
Teneur en eau
90,70 g  
10
81,96 g  
99+
Cendre
0,10 g  
99+
0,86 g  
12
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