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Airelle vs Mûre Nutrition

Airelle
Mûre
Mûre vs Airelle Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
8,70 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibre
Non disponible   
1,70 g   
29
Sucre
Non disponible   
8,10 g   
35
Protéine
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,14   
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
7,50 mcg   
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,87 mg   
12
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,80 mcg   
10
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
136,00 mcg   
7
Choline
Non disponible   
12,30 mg   
3
Graisse
0,10 g   
99+
0,39 g   
22
Minéraux
  
  
Potassium
Non disponible   
194,00 mg   
38
Fer à repasser
0,30 mg   
35
1,85 mg   
7
Sodium
10,00 mg   
10
10,00 mg   
10
Calcium
15,00 mg   
26
39,00 mg   
8
Magnésium
Non disponible   
18,00 mg   
15
Zinc
Non disponible   
0,12 mg   
21
Phosphore
Non disponible   
38,00 mg   
11
Cuivre
Non disponible   
0,06 mg   
37
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Stérol
  
  
Teneur en eau
90,70 g   
9
87,68 g   
23
Cendre
0,10 g   
99+
0,69 g   
16
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