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Avocado vs Citrouille


Citrouille vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibre
6,70 g   
5
0,50 g   
40

Sucre
0,70 g   
99+
2,76 g   
99+

Protéine
2,00 g   
10
1,00 g   
25

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
426,00 mcg   
1

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,11 mg   
8

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
13

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,44 mg   
20

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
1,10 mcg   
29

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Graisse
14,70 g   
3
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
340,00 mg   
14

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,80 mg   
16

Sodium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calcium
12,00 mg   
29
21,00 mg   
21

Magnésium
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Zinc
0,60 mg   
4
0,32 mg   
8

Phosphore
52,00 mg   
6
44,00 mg   
7

Manganèse
0,10 mg   
31
0,13 mg   
26

Cuivre
0,20 mg   
8
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
82,22 mg   
10

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
49,00 mg   
33

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
0,00 mg   
16

Teneur en eau
73,20 g   
99+
94,20 g   
3

Cendre
1,60 g   
4
1,40 g   
5

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
26,00 kcal   
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
30,00 kcal   
23

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
Non disponible   

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
34,00 kcal   
24

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
46,00 kcal   
32

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
130,00 kcal   
35

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
244,00 kcal   
37

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Berry   

Saison
Été   
Toutes les saisons   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert foncé   
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   

Couleur Intérieure
Blanc   
Crémeux Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Juteux   
Fibreux   

Goût
De beurre   
Crémeux, Mou, Doux   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Mexique   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
6-6.5   
5.5-7.5   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Chine   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Cucurbita maxima   

Synonyme
Persea Gratissima   
Cucurbita pepo, Courge   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordre
Laurales   
Cucurbitales   

Famille
Lauraceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Persea   
Cucurbita   

Espèce
P. Americana   
Cucurbita mixta   

Groupe Générique
Laurier   
Indisponible   

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