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Avocado vs Citrouille


Citrouille vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
1,00 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibre
6,70 g  
5
0,50 g  
99+

Sucre
0,70 g  
99+
2,76 g  
99+

Protéine
2,00 g  
10
1,00 g  
25

Protein Ratio Carb
0,24  
4
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg  
3
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg  
1
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,10 mcg  
33

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Graisse
14,70 g  
3
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg  
7
340,00 mg  
14

Fer à repasser
0,50 mg  
24
0,80 mg  
16

Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcium
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22

Magnésium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zinc
0,60 mg  
4
0,32 mg  
8

Phosphore
52,00 mg  
6
44,00 mg  
7

Manganèse
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30

Cuivre
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg  
2
82,22 mg  
10

Oméga 6s
1 689,00 mg  
1
49,00 mg  
34

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Teneur en eau
73,20 g  
99+
94,20 g  
3

Cendre
1,60 g  
4
1,40 g  
5

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal  
5
26,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
160,00 kcal  
5
30,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
172,40 kcal  
5
26,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
686,40 kcal  
2
213,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
-  
34,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal  
2
46,00 kcal  
33

Calories dans Jam
222,00 kcal  
23
130,00 kcal  
35

Calories dans Pie
288,00 kcal  
25
244,00 kcal  
40

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  
Berry  

Saison
Été  
Toutes les saisons  

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Vert foncé  
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc  

Couleur Intérieure
Blanc  
Crémeux Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Juteux  
Fibreux  

Goût
De beurre  
Crémeux, Mou, Doux  

Origine
Mexique, Amérique Centrale  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
6-6.5  
5.5-7.5  

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Mexique  
Chine  

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana  
Cucurbita maxima  

Synonyme
Persea Gratissima  
Cucurbita pepo, Courge  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordre
Laurales  
Cucurbitales  

Famille
Lauraceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Persea  
Cucurbita  

Espèce
P. Americana  
Cucurbita mixta  

Groupe Générique
Laurier  
-  

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