Huis
Vergelijk Fruits


Avocado vs Pompoen


Pompoen vs Avocado


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
1,00 g  
99+
6,50 g  
99+

Vezel
6,70 g  
5
0,50 g  
99+

Suiker
0,70 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiwit
2,00 g  
10
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Dik
14,70 g  
3
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
340,00 mg  
14

Ijzer
0,50 mg  
24
0,80 mg  
16

Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcium
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22

Magnesium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zink
0,60 mg  
4
0,32 mg  
8

Fosfor
52,00 mg  
6
44,00 mg  
7

Mangaan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30

Koper
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+

Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
82,22 mg  
10

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Water inhoud
73,20 g  
99+
94,20 g  
3

As
1,60 g  
4
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal  
5
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
160,00 kcal  
5
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal  
5
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal  
2
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
-  
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
306,00 kcal  
2
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
222,00 kcal  
23
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
288,00 kcal  
25
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
BES, boom fruit, Tropisch  
BES  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Donkergroen  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
Wit  
romige Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Sappig  
vezelig  

Smaak
Boterachtig  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Mexico  
China  

Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Persea Americana  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Persea Gratissima  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Bestellen
laurales  
cucurbitales  

Familie
Lauraceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Persea  
cucurbita  

species
P. Americana  
cucurbita mixta  

Generic Group
Laurier  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits