Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen vs Avocado


Avocado vs Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
1,00 g  
99+

Vezel
0,50 g  
99+
6,70 g  
5

Suiker
2,76 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Dik
0,10 g  
99+
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
485,00 mg  
7

Ijzer
0,80 mg  
16
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30

Magnesium
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zink
0,32 mg  
8
0,60 mg  
4

Fosfor
44,00 mg  
7
52,00 mg  
6

Mangaan
0,13 mg  
30
0,10 mg  
35

Koper
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
236,00 mg  
2

Omega 6s
49,00 mg  
34
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1

Water inhoud
94,20 g  
3
73,20 g  
99+

As
1,40 g  
5
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
BES  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Donkergroen  

Inside Color
romige Geel  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Boterachtig  

Oorsprong
Mexico  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5.5-7.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Mexico  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Persea Americana  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Bestellen
cucurbitales  
laurales  

Familie
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Geslacht
cucurbita  
Persea  

species
cucurbita mixta  
P. Americana  

Generic Group
-  
Laurier  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits