Huis
 Vergelijk Fruits

Pompoen vs Avocado Nutrition

Pompoen
Avocado
Avocado vs Pompoen Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
6,50 g   
99+
1,00 g   
99+
Vezel
0,50 g   
40
6,70 g   
5
Suiker
2,76 g   
99+
0,70 g   
99+
Eiwit
1,00 g   
25
2,00 g   
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15   
11
0,24   
4
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg   
1
7,00 mcg   
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg   
8
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
25
1,70 mg   
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
13
1,40 mg   
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,30 mg   
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg   
19
81,00 mcg   
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
2,10 mg   
2
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
21,00 mcg   
2
lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1
Dik
0,10 g   
99+
14,70 g   
3
mineralen
  
  
Kalium
340,00 mg   
14
485,00 mg   
7
Ijzer
0,80 mg   
16
0,50 mg   
24
Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcium
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29
Magnesium
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Zink
0,32 mg   
8
0,60 mg   
4
Fosfor
44,00 mg   
7
52,00 mg   
6
Mangaan
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31
Koper
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8
Selenium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
82,22 mg   
10
236,00 mg   
2
Omega 6s
49,00 mg   
33
1.689,00 mg   
1
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1
Water inhoud
94,20 g   
3
73,20 g   
99+
As
1,40 g   
5
1,60 g   
4
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!