Huis
 Vergelijk Fruits

Pompoen vs Avocado Nutrition

Pompoen
Avocado
Avocado vs Pompoen Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
6,50 g  
99+
1,00 g  
99+
Vezel
0,50 g  
99+
6,70 g  
5
Suiker
2,76 g  
99+
0,70 g  
99+
Eiwit
1,00 g  
25
2,00 g  
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,24  
4
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
7,00 mcg  
31
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
1,70 mg  
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
1,40 mg  
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,30 mg  
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
81,00 mcg  
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
2,10 mg  
3
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
21,00 mcg  
2
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Dik
0,10 g  
99+
14,70 g  
3
mineralen
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
485,00 mg  
7
Ijzer
0,80 mg  
16
0,50 mg  
24
Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calcium
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30
Magnesium
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Zink
0,32 mg  
8
0,60 mg  
4
Fosfor
44,00 mg  
7
52,00 mg  
6
Mangaan
0,13 mg  
30
0,10 mg  
35
Koper
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8
Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
236,00 mg  
2
Omega 6s
49,00 mg  
34
1.689,00 mg  
1
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1
Water inhoud
94,20 g  
3
73,20 g  
99+
As
1,40 g  
5
1,60 g  
4
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!