Huis
Vergelijk Fruits
Low Calorie Fruits
High Calorie Fruits
All Season Fruits
winter Fruits
lente vruchten
tropische vruchten
Citrus vruchten
Vruchten van de zomer
Pompoen vs Avocado Nutrition
f
Pompoen
Avocado
Avocado vs Pompoen Nutrition
Overzicht
Voordelen
Voeding
Calorieën
Kenmerken
Feiten
Wetenschappelijke naam
Classificatie
Alle
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
6,50 g
99+
1,00 g
99+
Vezel
0,50 g
40
6,70 g
5
Suiker
2,76 g
99+
0,70 g
99+
Eiwit
1,00 g
25
2,00 g
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15
11
0,24
4
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg
1
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg
21
0,10 mg
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg
8
0,10 mg
10
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg
25
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
13
1,40 mg
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
28
0,30 mg
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg
19
81,00 mcg
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
20
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
21,00 mcg
2
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
choline
0,00 mg
32
14,20 mg
1
Dik
0,10 g
99+
14,70 g
3
mineralen
Kalium
340,00 mg
14
485,00 mg
7
Ijzer
0,80 mg
16
0,50 mg
24
Natrium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calcium
21,00 mg
21
12,00 mg
29
Magnesium
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zink
0,32 mg
8
0,60 mg
4
Fosfor
44,00 mg
7
52,00 mg
6
Mangaan
0,13 mg
26
0,10 mg
31
Koper
0,00 mg
99+
0,20 mg
8
Selenium
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
82,22 mg
10
236,00 mg
2
Omega 6s
49,00 mg
33
1.689,00 mg
1
sterolen
phytosterol
0,00 mg
16
87,00 mg
1
Water inhoud
94,20 g
3
73,20 g
99+
As
1,40 g
5
1,60 g
4
Calorieën >>
<< Voordelen
Vergelijk High Calorie Fruits
Pompoen en Datum
Pompoen en jackfruit
Pompoen en Olijf
High Calorie Fruits
Tamarinde
Avocado
Banaan
Granaatappel
jackfruit
Olijf
High Calorie Fruits
Datum
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Kokosnoot
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Durian
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer High Calorie Fruits
Vergelijk High Calorie Fruits
Avocado en Granaatappel
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Avocado en Avocado
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Avocado en Banaan
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer Vergelijk High Calorie Fruits