Home
 mbandhingaké Frutas

Pumpkin vs avocado Nutrition

Pumpkin
avocado
avocado vs Pumpkin Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
6.50 g   
99+
1.00 g   
99+
serat
0.50 g   
40
6.70 g   
5
Sugar
2.76 g   
99+
0.70 g   
99+
protein
1.00 g   
25
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
426.00 MCG   
1
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
21
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.11 mg   
8
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg   
25
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
13
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
28
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
16.00 MCG   
19
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.00 mg   
99+
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg   
20
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
1.10 MCG   
29
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
271.00 MCG   
4
kolin
0.00 mg   
32
14.20 mg   
1
lemak
0.10 g   
99+
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
340.00 mg   
14
485.00 mg   
7
Iron
0.80 mg   
16
0.50 mg   
24
sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12
calcium
21.00 mg   
21
12.00 mg   
29
Magnesium
12.00 mg   
23
29.00 mg   
6
seng
0.32 mg   
8
0.60 mg   
4
fosfor
44.00 mg   
7
52.00 mg   
6
Manganese
0.13 mg   
26
0.10 mg   
31
tembaga
0.00 mg   
99+
0.20 mg   
8
selenium
0.00 MCG   
17
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
82.22 mg   
10
236.00 mg   
2
6s Omega
49.00 mg   
33
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg   
16
87.00 mg   
1
Kadar banyu
94.20 g   
3
73.20 g   
99+
Ash
1.40 g   
5
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!