Home
 mbandhingaké Frutas

Pumpkin vs avocado Nutrition

Pumpkin
avocado
avocado vs Pumpkin Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
6.50 g  
99+
1.00 g  
99+
serat
0.50 g  
99+
6.70 g  
5
Sugar
2.76 g  
99+
0.70 g  
99+
protein
1.00 g  
25
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.15  
11
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
426.00 MCG  
2
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
21
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.11 mg  
8
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg  
25
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
15
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
28
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
16.00 MCG  
19
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg  
23
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
1.10 MCG  
33
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
271.00 MCG  
5
kolin
0.00 mg  
39
14.20 mg  
2
lemak
0.10 g  
99+
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
340.00 mg  
14
485.00 mg  
7
Iron
0.80 mg  
16
0.50 mg  
24
sodium
1.00 mg  
20
7.00 mg  
12
calcium
21.00 mg  
22
12.00 mg  
30
Magnesium
12.00 mg  
23
29.00 mg  
6
seng
0.32 mg  
8
0.60 mg  
4
fosfor
44.00 mg  
7
52.00 mg  
6
Manganese
0.13 mg  
30
0.10 mg  
35
tembaga
0.00 mg  
99+
0.20 mg  
8
selenium
0.00 MCG  
17
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
82.22 mg  
10
236.00 mg  
2
6s Omega
49.00 mg  
34
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
87.00 mg  
1
Kadar banyu
94.20 g  
3
73.20 g  
99+
Ash
1.40 g  
5
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!