Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Pumpkin Nutrition

avocado
Pumpkin
Pumpkin vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
6.50 g  
99+
serat
6.70 g  
5
0.50 g  
99+
Sugar
0.70 g  
99+
2.76 g  
99+
protein
2.00 g  
10
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.15  
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
426.00 MCG  
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.05 mg  
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.11 mg  
8
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.60 mg  
25
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.30 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.06 mg  
28
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
16.00 MCG  
19
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
9.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
1.10 MCG  
33
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
0.00 MCG  
40
kolin
14.20 mg  
2
0.00 mg  
39
lemak
14.70 g  
3
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
340.00 mg  
14
Iron
0.50 mg  
24
0.80 mg  
16
sodium
7.00 mg  
12
1.00 mg  
20
calcium
12.00 mg  
30
21.00 mg  
22
Magnesium
29.00 mg  
6
12.00 mg  
23
seng
0.60 mg  
4
0.32 mg  
8
fosfor
52.00 mg  
6
44.00 mg  
7
Manganese
0.10 mg  
35
0.13 mg  
30
tembaga
0.20 mg  
8
0.00 mg  
99+
selenium
0.40 MCG  
13
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
82.22 mg  
10
6s Omega
1,689.00 mg  
1
49.00 mg  
34
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
0.00 mg  
26
Kadar banyu
73.20 g  
99+
94.20 g  
3
Ash
1.60 g  
4
1.40 g  
5
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!