Casa
 Comparar Frutas

Aguacate vs Calabaza Nutrición

Aguacate
Calabaza
Calabaza vs Aguacate Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
1,00 g  
99+
6,50 g  
99+
Fibra
6,70 g  
5
0,50 g  
99+
Azúcar
0,70 g  
99+
2,76 g  
99+
Proteína
2,00 g  
10
1,00 g  
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,10 mcg  
33
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Grasa
14,70 g  
3
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
485,00 mg  
7
340,00 mg  
14
Hierro
0,50 mg  
24
0,80 mg  
16
Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcio
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22
Magnesio
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23
Zinc
0,60 mg  
4
0,32 mg  
8
Fósforo
52,00 mg  
6
44,00 mg  
7
Manganeso
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30
Cobre
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
82,22 mg  
10
Omega 6s
1.689,00 mg  
1
49,00 mg  
34
Esterol
  
  
Fitosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
73,20 g  
99+
94,20 g  
3
Ceniza
1,60 g  
4
1,40 g  
5
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!