Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Awokado vs Dynia Żywienie
f
Awokado
Dynia
Dynia vs Awokado Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
6,50 g
99+
Włókno
6,70 g
5
0,50 g
40
Cukier
0,70 g
99+
2,76 g
99+
Białko
2,00 g
10
1,00 g
25
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
426,00 mcg
1
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,05 mg
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,11 mg
8
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,60 mg
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,30 mg
13
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,06 mg
28
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
0,44 mg
20
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
1,10 mcg
29
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Cholina
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Sadło
14,70 g
3
0,10 g
99+
Minerały
Potas
485,00 mg
7
340,00 mg
14
Żelazo
0,50 mg
24
0,80 mg
16
Sód
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Wapń
12,00 mg
29
21,00 mg
21
Magnez
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Cynk
0,60 mg
4
0,32 mg
8
Fosfor
52,00 mg
6
44,00 mg
7
Mangan
0,10 mg
31
0,13 mg
26
Miedź
0,20 mg
8
0,00 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
82,22 mg
10
Omega 6s
1 689,00 mg
1
49,00 mg
33
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
0,00 mg
16
Zawartość Wody
73,20 g
99+
94,20 g
3
Popiół
1,60 g
4
1,40 g
5
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Durian
Awokado i Orzech Kokosowy
Awokado i Data
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Dynia i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Dynia i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Dynia i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce