Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Dynia Żywienie

Awokado
Dynia
Dynia vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
6,50 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
0,50 g  
99+
Cukier
0,70 g  
99+
2,76 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
1,00 g  
25
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,15  
11
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
426,00 mcg  
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,11 mg  
8
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,60 mg  
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
15
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
28
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
16,00 mcg  
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,44 mg  
23
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,10 mcg  
33
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
Cholina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Sadło
14,70 g  
3
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
340,00 mg  
14
Żelazo
0,50 mg  
24
0,80 mg  
16
Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Wapń
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22
Magnez
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23
Cynk
0,60 mg  
4
0,32 mg  
8
Fosfor
52,00 mg  
6
44,00 mg  
7
Mangan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30
Miedź
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
82,22 mg  
10
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
94,20 g  
3
Popiół
1,60 g  
4
1,40 g  
5
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!