Dom
Porównaj Owoce


Awokado vs Dynia


Dynia vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
6,50 g  
99+

Włókno
6,70 g  
5
0,50 g  
99+

Cukier
0,70 g  
99+
2,76 g  
99+

Białko
2,00 g  
10
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
426,00 mcg  
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,11 mg  
8

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
15

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
16,00 mcg  
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,44 mg  
23

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,10 mcg  
33

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Cholina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Sadło
14,70 g  
3
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
340,00 mg  
14

Żelazo
0,50 mg  
24
0,80 mg  
16

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22

Magnez
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Cynk
0,60 mg  
4
0,32 mg  
8

Fosfor
52,00 mg  
6
44,00 mg  
7

Mangan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30

Miedź
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
82,22 mg  
10

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
94,20 g  
3

Popiół
1,60 g  
4
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
26,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
26,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
213,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
-  
34,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
46,00 kcal  
33

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
130,00 kcal  
35

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
244,00 kcal  
40

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Ciemnozielony  
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Kremowy Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Włóknisty  

Smak
Maślany  
Kremowy, Miękki, Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Cucurbita maxima  

Synonim
Persea Gratissima  
Cucurbita pepo, Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Laurales  
Cucurbitales  

Rodzina
Lauraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Persea  
Cucurbita  

Gatunki
P. Americana  
Cucurbita mixta  

Rodzajowa Grupa
Laur  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce