Acasă
 Fructe si compara

Dovleac vs Avocado Nutriție

Dovleac
Avocado
Avocado vs Dovleac Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
6,50 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
0,50 g   
40
6,70 g   
5
Zahăr
2,76 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteină
1,00 g   
25
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15   
11
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
8
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
25
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
13
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
28
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg   
19
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
colină
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1
Gras
0,10 g   
99+
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
340,00 mg   
14
485,00 mg   
7
Fier
0,80 mg   
16
0,50 mg   
24
Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calciu
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29
Magneziu
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Zinc
0,32 mg   
8
0,60 mg   
4
Fosfor
44,00 mg   
7
52,00 mg   
6
Mangan
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31
Cupru
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
82,22 mg   
10
236,00 mg   
2
6s omega
49,00 mg   
33
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1
Continut de apa
94,20 g   
3
73,20 g   
99+
Frasin
1,40 g   
5
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!