Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Alpukat Nutrisi

Labu
Alpukat
Alpukat vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,50 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
0,50 g  
99+
6,70 g  
5
Gula
2,76 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
1,00 g  
25
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
15
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
28
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg  
19
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
kolin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Lemak
0,10 g  
99+
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
485,00 mg  
7
Besi
0,80 mg  
16
0,50 mg  
24
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30
Magnesium
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Seng
0,32 mg  
8
0,60 mg  
4
Fosfor
44,00 mg  
7
52,00 mg  
6
manggan
0,13 mg  
30
0,10 mg  
35
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8
selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
236,00 mg  
2
6s Omega
49,00 mg  
34
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1
Kandungan air
94,20 g  
3
73,20 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!