Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Physalis Nutrisi

Alpukat
Physalis
Physalis vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
13,30 g  
36
Serat
6,70 g  
5
0,50 g  
99+
Gula
0,70 g  
99+
3,90 g  
99+
protein
2,00 g  
10
2,30 g  
8
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,17  
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
335,00 mcg  
4
kolin
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37
Lemak
14,70 g  
3
0,00 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
170,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
1,30 mg  
11
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnesium
29,00 mg  
6
8,00 mg  
27
Seng
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23
Fosfor
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9
manggan
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12
Tembaga
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22
selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
60,00 mg  
13
6s Omega
1.689,00 mg  
1
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19
Kandungan air
73,20 g  
99+
92,70 g  
5
Abu
1,60 g  
4
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!