Rumah
 Bandingkan Buah

Physalis vs Alpukat Nutrisi

Physalis
Alpukat
Alpukat vs Physalis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,30 g  
36
1,00 g  
99+
Serat
0,50 g  
99+
6,70 g  
5
Gula
3,90 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
2,30 g  
8
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,62 mg  
4
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
271,00 mcg  
5
kolin
2,00 mg  
37
14,20 mg  
2
Lemak
0,00 g  
99+
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
1,30 mg  
11
0,50 mg  
24
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30
Magnesium
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6
Seng
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
39,00 mg  
9
52,00 mg  
6
manggan
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35
Tembaga
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8
selenium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
60,00 mg  
13
236,00 mg  
2
6s Omega
80,00 mg  
24
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1
Kandungan air
92,70 g  
5
73,20 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!