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Physalis vs Avocado Nutrition

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Avocado
Avocado vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
1,00 g   
99+
Fibre
0,50 g   
40
6,70 g   
5
Sucre
3,90 g   
99+
0,70 g   
99+
Protéine
2,30 g   
8
2,00 g   
10
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,24   
4
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
7,00 mcg   
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
1,70 mg   
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
1,40 mg   
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,30 mg   
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
81,00 mcg   
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
10,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
2,10 mg   
2
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
21,00 mcg   
2
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
271,00 mcg   
4
Choline
2,00 mg   
30
14,20 mg   
1
Graisse
0,00 g   
99+
14,70 g   
3
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,50 mg   
24
Sodium
Non disponible   
7,00 mg   
12
Calcium
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29
Magnésium
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6
Zinc
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4
Phosphore
39,00 mg   
9
52,00 mg   
6
Manganèse
0,40 mg   
9
0,10 mg   
31
Cuivre
0,10 mg   
22
0,20 mg   
8
Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
236,00 mg   
2
Oméga 6s
Non disponible   
1 689,00 mg   
1
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1
Teneur en eau
Non disponible   
73,20 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
1,60 g   
4
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