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Avocado vs Tamarin Nutrition


Tamarin vs Avocado Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
62,50 g   
4

Fibre
6,70 g   
5
5,10 g   
10

Sucre
0,70 g   
99+
57,40 g   
3

Protéine
2,00 g   
10
2,80 g   
4

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,04   
23

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
30,00 mcg   
17

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,43 mg   
1

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,15 mg   
4

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
1,94 mg   
2

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,07 mg   
26

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,80 mcg   
22

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Choline
14,20 mg   
1
8,60 mg   
8

Graisse
14,70 g   
3
0,60 g   
14

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
628,00 mg   
4

Fer à repasser
0,50 mg   
24
2,80 mg   
2

Sodium
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2

Calcium
12,00 mg   
29
74,00 mg   
2

Magnésium
29,00 mg   
6
92,00 mg   
1

Zinc
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Phosphore
52,00 mg   
6
113,00 mg   
1

Manganèse
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cuivre
0,20 mg   
8
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
1,30 mcg   
6

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
0,00 mg   
16

Teneur en eau
73,20 g   
99+
82,00 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,09 g   
99+

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