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Tamarin vs Avocado Nutrition

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Avocado vs Tamarin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
62,50 g  
4
1,00 g  
99+
Fibre
5,10 g  
10
6,70 g  
5
Sucre
57,40 g  
3
0,70 g  
99+
Protéine
2,80 g  
4
2,00 g  
10
Protein Ratio Carb
0,04  
23
0,24  
4
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
7,00 mcg  
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg  
1
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg  
4
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg  
2
1,70 mg  
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,30 mg  
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
21,00 mcg  
2
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
Choline
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2
Graisse
0,60 g  
14
14,70 g  
3
Minéraux
  
  
Potassium
628,00 mg  
4
485,00 mg  
7
Fer à repasser
2,80 mg  
2
0,50 mg  
24
Sodium
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12
Calcium
74,00 mg  
2
12,00 mg  
30
Magnésium
92,00 mg  
1
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Phosphore
113,00 mg  
1
52,00 mg  
6
Manganèse
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8
Sélénium
1,30 mcg  
6
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1
Teneur en eau
82,00 g  
99+
73,20 g  
99+
Cendre
0,09 g  
99+
1,60 g  
4
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