Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Asam jawa vs Alpukat Nutrisi
f
Asam jawa
Alpukat
Alpukat vs Asam jawa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
62,50 g
4
1,00 g
99+
Serat
5,10 g
10
6,70 g
5
Gula
57,40 g
3
0,70 g
99+
protein
2,80 g
4
2,00 g
10
Protein untuk carb Ratio
0,04
23
0,24
4
vitamin
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
7,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
1,70 mg
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
26
0,30 mg
4
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
81,00 mcg
1
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
2,10 mg
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
21,00 mcg
2
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
kolin
8,60 mg
8
14,20 mg
1
Lemak
0,60 g
14
14,70 g
3
bahan galian
Kalium
628,00 mg
4
485,00 mg
7
Besi
2,80 mg
2
0,50 mg
24
Sodium
28,00 mg
2
7,00 mg
12
Kalsium
74,00 mg
2
12,00 mg
29
Magnesium
92,00 mg
1
29,00 mg
6
Seng
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Fosfor
113,00 mg
1
52,00 mg
6
manggan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Tembaga
0,00 mg
99+
0,20 mg
8
selenium
1,30 mcg
6
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
6s Omega
0,00 mg
99+
1.689,00 mg
1
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
87,00 mg
1
Kandungan air
82,00 g
99+
73,20 g
99+
Abu
0,09 g
99+
1,60 g
4
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Asam jawa dan Kelapa
Asam jawa dan Tanggal
Asam jawa dan Zaitun
Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat buah
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Alpukat dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Alpukat dan pisang
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori