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Tamarinde
Avocado
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Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
1,00 g   
99+
Faser
5,10 g   
10
6,70 g   
5
Zucker
57,40 g   
3
0,70 g   
99+
Eiweiß
2,80 g   
4
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,24   
4
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
21,00 mcg   
2
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
Cholin
8,60 mg   
8
14,20 mg   
1
Fett
0,60 g   
14
14,70 g   
3
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
485,00 mg   
7
Eisen
2,80 mg   
2
0,50 mg   
24
Natrium
28,00 mg   
2
7,00 mg   
12
Kalzium
74,00 mg   
2
12,00 mg   
29
Magnesium
92,00 mg   
1
29,00 mg   
6
Zink
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4
Phosphor
113,00 mg   
1
52,00 mg   
6
Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8
Selen
1,30 mcg   
6
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2
Omega 6s
0,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
87,00 mg   
1
Wassergehalt
82,00 G   
99+
73,20 G   
99+
Asche
0,09 G   
99+
1,60 G   
4
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