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Avocado und Rambutan


Rambutan und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Hautverjüngung, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
antiseptische Eigenschaften, Kuren Kopfschmerzen, Entfernt Abfälle aus der Niere  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Spendet Feuchtigkeit der Haut  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Gute Conditioner  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Brustschmerzen, Rhinitis, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
15,70 g  
22

Faser
6,70 g  
5
2,80 g  
23

Zucker
0,70 g  
99+
15,70 g  
9

Eiweiß
2,00 g  
10
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,79 mg  
13

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Cholin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Fett
14,70 g  
3
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
138,00 mg  
99+

Eisen
0,50 mg  
24
1,90 mg  
5

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Kalzium
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23

Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zink
0,60 mg  
4
1,00 mg  
3

Phosphor
52,00 mg  
6
15,00 mg  
31

Mangan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Wassergehalt
73,20 G  
99+
79,50 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,30 G  
39

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
69,00 kcal  
21

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
0,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
150,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
-  
82,00 kcal  
16

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
105,00 kcal  
9

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
290,00 kcal  
24

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Frühsommer, Früher Winter, Spätherbst, Später Frühling  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai und Lebak Bulus  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Coral rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Vorratskammer  
Sauer, Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Lehm, Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Feucht  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
  • Öle aus den Samen extrahiert wird verwendet, Seifen und Kerzen zu machen.
  • 'Rambut' bedeutet auf malaiisch behaart.
  • Es macht die beste Haarmaske.
  • Die Samen sind essbar und gesund zu.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Thailand  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Afrika, Indien, Indonesien, Malaysia, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Singapur  

Top Exporteur
Mexiko  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Nephelium lappaceum  

Synonym
Persea Gratissima  
Rambota  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Laurales  
Sapindales  

Familie
Lauraceae  
Sapindaceae  

Gattung
Persea  
Nephelium  

Spezies
P. Americana  
N. lappaceum  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
-  

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