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Confronto Frutta


Avocado e Rambutan


Rambutan e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Proprietà anti-ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Ringiovanimento della pelle, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà antisettiche, Cura mal di testa, Rimuove i rifiuti da rene  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Idrata la pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Buon condizionatore  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolore al petto, Rinite, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
15,70 g  
22

Fibra
6,70 g  
5
2,80 g  
23

Zucchero
0,70 g  
99+
15,70 g  
9

Proteina
2,00 g  
10
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Colina
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Grasso
14,70 g  
3
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
138,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
1,90 mg  
5

Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcio
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23

Magnesio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinco
0,60 mg  
4
1,00 mg  
3

Fosforo
52,00 mg  
6
15,00 mg  
31

Manganese
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Rame
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
79,50 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,30 g  
39

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
69,00 kcal  
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
0,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
150,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
-  
82,00 kcal  
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
105,00 kcal  
9

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
290,00 kcal  
24

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Inizio estate, Inverno anticipo, Tardo autunno, Tarda primavera  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Corallo rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Grigio-bianco  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Burroso  
Aspro, Dolce  

Origine
Messico, Central America  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Argilla, Terra grassa  

pH del Suolo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Umido  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Oli estratti dai suoi semi è usato per fare saponi e candele.
  • 'Rambut' significa peloso in malese.
  • Rende la miglior maschera per capelli.
  • I semi sono commestibili e sano troppo.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Tailandia  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Africa, India, Indonesia, Malaysia, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Singapore  

Top Esportatore
Messico  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Nephelium lappaceum  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Rambota  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Laurales  
Sapindales  

Famiglia
Lauraceae  
Sapindaceae  

Genus
Persea  
Nephelium  

Specie
P. Americana  
N. lappaceum  

Generico Gruppo
Alloro  
-  

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