Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs Asam jawa Nutrisi
f
Alpukat
Asam jawa
Asam jawa vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
62,50 g
4
Serat
6,70 g
5
5,10 g
10
Gula
0,70 g
99+
57,40 g
3
protein
2,00 g
10
2,80 g
4
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,04
23
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,43 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,15 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
1,94 mg
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,07 mg
26
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
14,00 mcg
21
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
2,80 mcg
22
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
kolin
14,20 mg
1
8,60 mg
8
Lemak
14,70 g
3
0,60 g
14
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
628,00 mg
4
Besi
0,50 mg
24
2,80 mg
2
Sodium
7,00 mg
12
28,00 mg
2
Kalsium
12,00 mg
29
74,00 mg
2
Magnesium
29,00 mg
6
92,00 mg
1
Seng
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fosfor
52,00 mg
6
113,00 mg
1
manggan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Tembaga
0,20 mg
8
0,00 mg
99+
selenium
0,40 mcg
13
1,30 mcg
6
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
0,00 mg
38
6s Omega
1.689,00 mg
1
0,00 mg
99+
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
0,00 mg
16
Kandungan air
73,20 g
99+
82,00 g
99+
Abu
1,60 g
4
0,09 g
99+
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Durian
Alpukat dan Tanggal
Alpukat dan Kelapa
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Amerika Persimmon
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Asam jawa dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Asam jawa dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Asam jawa dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori