Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Tamaryndowiec Żywienie

Awokado
Tamaryndowiec
Tamaryndowiec vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
62,50 g   
4
Włókno
6,70 g   
5
5,10 g   
10
Cukier
0,70 g   
99+
57,40 g   
3
Białko
2,00 g   
10
2,80 g   
4
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,04   
23
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
30,00 mcg   
17
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,43 mg   
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,15 mg   
4
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
1,94 mg   
2
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,14 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,07 mg   
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
14,00 mcg   
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,10 mg   
37
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,80 mcg   
22
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36
Cholina
14,20 mg   
1
8,60 mg   
8
Sadło
14,70 g   
3
0,60 g   
14
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
628,00 mg   
4
Żelazo
0,50 mg   
24
2,80 mg   
2
Sód
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2
Wapń
12,00 mg   
29
74,00 mg   
2
Magnez
29,00 mg   
6
92,00 mg   
1
Cynk
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23
Fosfor
52,00 mg   
6
113,00 mg   
1
Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31
Miedź
0,20 mg   
8
0,00 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
1,30 mcg   
6
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
0,00 mg   
16
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
82,00 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,09 g   
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!