Rumah
Bandingkan Buah


Asam jawa vs Jambu biji Nutrisi


Jambu biji vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
62,50 g   
4
14,30 g   
30

Serat
5,10 g   
10
5,40 g   
8

Gula
57,40 g   
3
8,90 g   
30

protein
2,80 g   
4
2,50 g   
5

Protein untuk carb Ratio
0,04   
23
0,18   
9

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
31,00 mcg   
16

Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,07 mg   
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
1,08 mg   
7

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,45 mg   
6

Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
26
0,11 mg   
14

Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
49,00 mcg   
3

Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
2,60 mcg   
24

lycopene
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

kolin
8,60 mg   
8
7,60 mg   
13

Lemak
0,60 g   
14
0,95 g   
7

bahan galian
  
  

Kalium
628,00 mg   
4
417,00 mg   
10

Besi
2,80 mg   
2
0,26 mg   
39

Sodium
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Kalsium
74,00 mg   
2
18,00 mg   
23

Magnesium
92,00 mg   
1
22,00 mg   
11

Seng
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12

Fosfor
113,00 mg   
1
40,00 mg   
8

manggan
0,10 mg   
31
0,15 mg   
21

Tembaga
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
5

selenium
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
112,00 mg   
6

6s Omega
0,00 mg   
99+
288,00 mg   
5

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Tidak tersedia   

Kandungan air
82,00 g   
99+
80,80 g   
99+

Abu
0,09 g   
99+
1,40 g   
5

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori