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Frutas do verão
Tamarindo vs Goiaba Nutrição
f
Tamarindo
Goiaba
Goiaba vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
14,30 g
30
Fibra
5,10 g
10
5,40 g
8
Açucar
57,40 g
3
8,90 g
30
Proteína
2,80 g
4
2,50 g
5
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,18
9
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
49,00 mcg
3
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
5 204,00 mcg
1
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Gordo
0,60 g
14
0,95 g
7
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
417,00 mg
10
Ferro
2,80 mg
2
0,26 mg
39
Sódio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Cálcio
74,00 mg
2
18,00 mg
23
Magnésio
92,00 mg
1
22,00 mg
11
Zinco
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fósforo
113,00 mg
1
40,00 mg
8
Manganês
0,10 mg
31
0,15 mg
21
Cobre
0,00 mg
99+
0,23 mg
5
Selênio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
112,00 mg
6
6s Omega
0,00 mg
99+
288,00 mg
5
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
80,80 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
1,40 g
5
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Côco
Tamarindo e Data
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Goiaba e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Goiaba e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Goiaba e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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